Re-bonjour,
Un édito pour rectifier un petit oubli de ma part. La vidéo de combat souple présente le combat de Patrick et David tout deux membres du club.
Voilà erreur corrigée.
Bon entraînement à tous !
Bonjour à toutes et à tous,
Nous avons travaillé ces derniers temps à améliorer la visualisation des vidéos du site. Vous vous pouvez à présent les lire directement via le site internet et une interface plus intuitive.
Nous en avons aussi profité pour rajouter 4mn de combat souple de David (à voir dans la galerie vidéo), une galerie photo du cours confirmé du jeudi (à voir dans la galerie photo) , rajouter quelques techniques de Krav Maga (à voir dans la section >> techniques >> vidéos) et mettre en place un premier jet du trombinoscope (à voir dans la galerie photo).
Nous souhaitons encore dire un GRAND MERCI à Fabien pour la qualité des photos réalisées, et son aide pour le chronométrage précis des combats de jeudi dernier.
En vous souhaitant une bon début de semaine, à tous bon entrainement!
Bonjour à tous,
Ce message s’adresse aux personnes désirant garder un beau sourire avant l’été. Quelques conseils et/ou rappels concernant le port du protège dents lors des entraînements surtout à celui du jeudi…
Personnellement, je conseille de porter systématiquement cette protection pour plusieurs raisons.
D’abord, un mauvais coup est trés vite arrivé et ce sans pour autant faire des combats. Cela permet aussi de travailler plus vite en étant rassuré sur la sécurité du partenaire. Des soins dentaires sont trés couteux voire douloureux.
Les traumatismes des machoires peuvent être limités. La machoire du bas,avec ses dents, ne vient pas claquer sur celle du haut. Cet ensemble compact peut aider à éviter des KO trop durs.
Ensuite, vous vous habituez à avoir une gêne dans la bouche; vous vous habituez aussi avoir le “goût” du protège-dents en bouche. Pour les bas prix, le goût du plastique est assez prononcé. Beurk !
Cela vous oblige, également, lors du port de la protection, à apprendre à respirer lors des combats. Cela vous évite d’être essouflé lors des combats durs. Vous apprenez aussi à combattre au maximum la bouche fermée, la machoire serrée. Vous devez adopter cette attitude lors d’une agrssion dans la rue. Pas de bouche ouverte lors d’une agression !
Enfin, avoir le protège dents lors par exemple de footing ou de séances au sac de frappe, peut vous obliger à limiter votre respiration et donc à forcer celle-ci. En combat, l’adversaire peut, même si cela n’est pas fair play, mettre la main sur votre bouche, et ainsi vous gêner dans votre respiration. Vous travaillez presque en apnée. Certains combattants de combat libre “obstruent” leur bouche pour travailler dans le rouge.
Avec un protège-dents sur mesure, vous respirez beaucoup mieux et la gêne est très très faible.
Je vous donne quelques sites à consulter en sachant que les prix des protège-dents oscillent entre 5€ et 400€ environ. Pour notre activité amateur, l’idéal serait d’investir dans les 250€. Vous aurez un excellent produit rapport/qualité prix. Du semi pro ! Pensez à combien coûte une dent…
Attention, les protège-dents doubles non sur mesure sont difficiles à supporter pour la respiration. Un double ne protège pas mieux qu’un simple et ce par rapport à notre activité, c’est à dire une activité avec une demande de cardio élévé (grand besoin d’air).
Sachez que la sécurité sociale et les mutuelles ne prennent pas en compte ce type de protection.
Prenons du plaisir mais en toute sécurité. Voici quelques sites :
lofficedentaire.com
sportdeclic.com
globalprotect.fr
guardkit.fr
signature-mouthguard.
A bientôt
Eric.D
