Un bonjour d’Irlande

Bonsoir à toutes et à tous,

Actuellement en Irlande pour un long séjour, nous n’oublions pas les entraînements!

Avec certains collègues nous avons décidé de trouver une salle proche du centre ville de Dublin qui nous permettrait de continuer à pratiquer pendant cette période estivale, mais aussi de voir autre chose. Nous avons donc commencé à travailler le J.J.B ( Jiujitsu Brésilien) au Straight Blast Gym (cliquez pour accéder au site). Nous étions tous débutants, mais les entraineurs nous ont accueillis à bras ouverts et ont su nous expliquer les techniques de base de ce sport très complexe. Ceci nous a permis de garder la forme, et surtout de rencontrer un club très agréable, ou tous les combattants prennent plaisir à combattre et expliquer les techniques à leurs partenaires. Si vous faites un tour à Dublin, n’hésitez pas à prendre contact avec eux, car la salle est bien équipée et l’ambiance très agréable!

Nous remercions Arek et Mick qui nous fait passer un sale quart d’heure…

A bientôt pour la nouvelle saison!

Kévin

Exceptionnellement cette news sera traduite en anglais pour que les personnes de SBG puissent comprendre l’article.

Hi everybody,

Currently in Irland for a long trip, we don’t forget the trainings!

With some friends we decided to find a training center close to Dublin city center, in order to continue to practice during the summer break. We began to work the B.J.J (Brasilian JiuJitsu) at the Straight Blast Gym (click to visit). We were all beginners, but the coaches and the fighters welcomed us and explained us all the basics of this complex sport. This allowed us to keep working, and meet a very nice training center where all the fighters enjoy fighting and explaining the movements to their partners. So if you have to do a trip in Dublin, don’t forget SBG!

We thank Arek and Mick (see the picks above) who broke us during two hours and a half …

Kévin

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Retour à l’entrainement

Bonjour,

Pour vous aidez à reprendre l’entraînement, notamment le footing et donc se roder, je vous conseille la revue “Running n°17” de ce moi-ci. Très complet et relativement simple. Et valable toute l’année pour ces programmes.
N’attaquez jamais par du spécifique physique “combat”..préparez votre corps à l’effort et aux exercices physiques à la con de patrik…que j’arrive toujours pas à faire !
Ca m’énerve !

Allez bon entraînement. Attention à la chaleur.

Eric D.

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Point presse : Muscle and fitness

Bonjour,

Dans la revue de Muscle and Fitness n°287 en kiosque de ce moi-ci vous trouverez un supplément sur les exercices de musculation avec des Kettles Bells (haltères en forme de boule avec une poignée).

Cela peut vous éviter d’acheter le livre avec Jérôme Lebanner, au demeurant très intèrressant, sur ce sujet et disponible à la FNAC par exemple.

Ces exercices collent parfaitement à l’esprit des sport de combat. Attention de ne pas prendre trop lourd. Ces exercices sont souvent inhabituels pour le corps et traumatisant sur le plan de la fatigue et de la récupération.

D’autres articles sont également à regarder notamment le parcours de musculation juste avec une barre de musculation.

A bientôt

Eric D.

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