Stage ceinture orange
Bonsoir à toutes et à tous,
Le stage pour la ceinture orange aura lieu le 26 et 27 janvier. Celui-ci vous permettra de réviser les techniques de base de cette ceinture, de manière à vous préparer au mieux pour le passage de grade. Attention le nombre d’inscrits est limité à 30 personnes. N’hésitez pas à en parler entre vous car le stage est ouvert à tous.
Pour tous les inscrits il est obligatoire de venir avec l’équipement suivant:
- Tenue de sport
- Coquille (même pour les femmes)
- Protège-tibias
- Chaussures spéciales tatami (ou pieds nues)
Les horaires
Samedi 26 décembre 2013 de 14 à 17h30
Dimanche 27 décembre 2013 de 14h à 17h30
Les tarifs
Adhérent PKMA 20€
Extérieur PKMA 30€
Le programme
- Chutes
- Différents coups de poing (crochet, marteau…)
- Coups de pieds
- Défenses contre coups de poing
- Défenses contre coups de pied direct
- Esquives et contres attaques de l’agresseur
- Dégagements des prises de main