Bonsoir à toutes et à tous,
Etant donné que le passage de ceinture arrive, nous vous proposons de bénéficier du détail de chacune des routines à connaître par grade. Vous trouverez toutes les infos sur la page suivante : les routines.
Si des erreurs se sont glissées dans les tableaux, n’hésitez pas à me le dire pour que je corrige tout ça.
Bon entraînement et à bientôt!