Bonjour à tous,
prochaines stages de préparation aux ceintures auront lieu à notre salle ” EXTREME SPORT GYM” aux Angles.
CEINTURE ORANGE – dimanche 22 mars 2015 de 14h – 17h
CEINTURE VERTE – samedi 28 et dimanche 29 mars 2015 de 14h – 17h
Confirmez moi SVP votre participation au moins une semaine avant la date par mail ou sur FB,
merci pour votre compréhension.
votre coach
Pat
Bonjour à toutes et tous,
Comme chaque année pendant la période hivernale la fréquentation dans nos cours baisse et en plus les vacances scolaires arrivent (d’abord zone A suivi de la zone B). Pour ces raisons, PKMA organise le planning des cours de la manière suivante :
Semaine 7 et 8 (du 09/02 au 22/02/15) :
Club des Angles : cours mixtes ( tous niveaux) : lundi 18h30-20h, mercredi 19h-21h, jeudi 19h-21h
club d’Eyragues : les horaires ne changent pas
Semaine 9 (du 23/02 au 01/03/15) : PKMA fermé
Semaine 10 (02/03 – 08/03/15) :
Club des Angles : cours mixtes ( tous niveaux) lundi 18h30-20h, mercredi 19h-21h, jeudi 19h-21h
Club d’Eyragues : fermé (tout le monde peut participer aux cours mixtes aux Angles)
Merci pour votre compréhension.
PKMA TEAM
Bonjour les filles,
voici la vidéo de notre premier stage réservé aux femmes : Amazonas 1.
Aucune victime n’est à déplorer, alors pour celles qui hésitent encore voici un petit aperçu du stage et rendez vous le 17 janvier à Eyragues pour le stage Amazonas 2.
Programme:
1. revision de frappe
2.empecher de se faire ramener au sol
3. gener, frapper, se relever
4. techniques “anti-viol”
Votre coach
Pat
Le liens de vidéo: stage-amazonas-1—YouTube